NEEDE – Het eerste Bibliotheekcafé van het nieuwe jaar, op donderdagmiddag 1 februari aanstaande, staat in het teken van een gezonde voeding en leefstijl. Iedereen is van 14.15 -15.30 uur welkom in de Bibliotheek aan de Oudestraat in Neede. Laat u voorlichten door Stephanie van Malssen. De toegang is gratis.
Nooit meer op dieet
Ieder jaar schieten nieuwe diëten als paddenstoelen uit de grond, nieuwe hypes die gouden bergen beloven, maar uiteindelijk alleen de bedenker ervan beter laten worden. Korte tijd uw dagelijkse energie-inname drastisch verlagen, uzelf uithongeren met alle gevolgen van dien. Niet alleen uw humeur, maar ook uw lichaam lijdt hieronder. Om van uw portemonnee nog maar te zwijgen. Inderdaad, korte tijd, want langer dan een aantal weken houdt geen mens dit vol. Wilt u blijvend afvallen, dan zult u uw leefstijl moeten veranderen.
Echte oplossing
Dit lukt nooit met een tijdelijk dieet dat niet op u als individu, met uw individuele behoeften is samengesteld. Ieder mens heeft een andere stofwisseling en heeft een andere energiebehoefte door bijvoorbeeld werk, ziekte, stress of sport.
Individuele aandacht
Een individueel, op u samengesteld voedingsplan, gecombineerd met regelmatig bewegen en u heeft de eerste stap gezet naar een gezonde leefstijl, waarbij ook de overtollige kilo’s als sneeuw voor de zon verdwijnen. Deze combinatie van juiste voeding, regelmatig bewegen en daarbij intensieve coaching is ook wat de aanpak van Stephanie van Malssen (oprichter van Vivera Vital en STUDIO BOX) kenmerkt.
