BORCULO – Bewegen op oudere leeftijd is belangrijk, maar ook sociale contacten helpen om vitaal te blijven. GV Borchlo biedt een divers en sportief lesaanbod om ouderen fit en vitaal te houden, en combineert dit met gezellige momenten na de lessen.
Bewegen voor senioren
Iedere woensdag wordt er van 09:30 tot 10:15 uur in het muziekgebouw van Volharding gewerkt aan kracht, balans en soepelheid. De oefeningen sluiten aan bij de dagelijkse activiteiten en na drie kwartier bewegen is er een gezellig samenzijn met alle sporters, onder het genot van een kopje koffie of thee. Deelnemen kan per strippenkaart.
Combi Fit
Voor sporters die van afwisseling houden is CombiFit de ideale les, want hierin worden Zumba, Steps, Thai-Bo, Pilates en Aerobics afwisselend aangeboden. Het instapniveau is laagdrempelig en de lessen zijn geschikt voor ieder niveau. Kracht, lenigheid, coördinatie, balans en uithoudingsvermogen komen aan bod. Tijdens de les van 08:45 tot 09:45 uur in het muziekgebouw van Volharding worden verschillende materialen gebruikt zoals de step, tubes, dynabands en dumbbells. En het leuke is: de intensiteit van deze total training bepaalt iedere deelnemer zelf.
Sport en Spel 50+ voor dames
Gezelligheid en sportiviteit gaan hier hand in hand en dat gebeurt niet alleen in de gymzaal, maar ook daarbuiten. Iedere woensdag komt een gezellige groep dames van 20:00 tot 21:00 uur samen in gymnastiekzaal Noord. De les start met een warming-up. Als de spieren warm zijn, wordt er een spelactiviteit gespeeld zoals lijnbal, ringschuifhockey of een ander fanatiek spel. Daarnaast worden er leuke activiteiten georganiseerd, zoals fietstochten, een avondje uit of sinterklaasviering. En ieder sportief seizoen wordt gezellig afgesloten met een ijsje. Een keer meedoen of een kijkje nemen tijdens de les kan altijd. Twee proeflessen zijn gratis. Voor meer informatie of voor vragen: www.borchlo.nl of [email protected].
Fotografie: Jetske Boeijink
