BERKELLAND – In december gaan in Borculo om half vijf de straatlantaarns al aan, en tegen de tijd dat je thuiskomt van je werk is het buiten donker. Juist in deze weken merken veel mensen dat hun energie wegzakt en dat de avonden lang worden. Berkelland heeft daar meer tegenover te zetten dan je misschien denkt. De gemeente heeft volop wandelpaden, bossen en landgoederen, en de afstanden zijn klein. Met een paar vaste gewoontes houd je de winter overzichtelijk. Zo kom je rustiger het nieuwe jaar in.
Een vaste wandelronde langs de Berkel
De Berkel slingert van Eibergen via Borculo richting Zutphen, en langs het water lopen op veel plekken onverharde paden. Een vaste ronde van een half uur, steeds op hetzelfde moment van de dag, werkt beter dan af en toe een lange tocht. Je hoeft er niet meer over na te denken. Daardoor ga je ook bij grijs weer gewoon de deur uit. Rond Ruurlo en Neede liggen bovendien bossen en landgoederen met gemarkeerde routes, voor wie in het weekend wat verder wil lopen. Loop je liever samen, sluit je dan aan bij een wandelgroep in je eigen kern.
Daglicht pakken zolang het er is
In de wintermaanden zit er maar een paar uur bruikbaar daglicht in een werkdag. Een korte wandeling in de middagpauze levert meer licht op dan een hele dag achter een raam. Zet je werkplek als het kan dicht bij het venster. Plan klusjes buiten, zoals de boodschappen op de fiets, liever rond het middaguur dan na het eten. Ook een vaste tijd om naar bed te gaan houdt je ritme in deze maanden stabiel. Wie elke avond rond hetzelfde uur de lampen dimt en de telefoon weglegt, merkt na een week of twee dat het opstaan makkelijker gaat.
Een blad uit Zuidoost-Azië in de belangstelling
Bij het zoeken naar nieuwe gewoontes voor de donkere maanden duikt de laatste tijd ook een plant uit Zuidoost-Azië op. Het gaat om de Mitragyna speciosa, een boom uit de koffiefamilie die in Indonesië en Thailand groeit. Landarbeiders kauwden daar van oudsher op de bladeren tijdens lange dagen op het land. Tegenwoordig is gedroogd en fijngemalen Kratom poeder ook in Nederland verkrijgbaar. Wie het kent, omschrijft de werking afhankelijk van de hoeveelheid als licht opwekkend of juist kalmerend.
Kiezen uit verschillende soorten
Wie zich erin verdiept, ziet al snel dat het poeder in verschillende soorten wordt aangeboden. Kratom Bird heeft bijvoorbeeld meerdere varianten, ingedeeld naar de kleur van de bladnerf en naar het land van herkomst. Rood, groen en wit zijn de bekendste namen. Achter elke soort zit een eigen verhaal, van de plantage in Indonesië of Thailand tot het moment van plukken. Voor veel liefhebbers hoort juist dat verhaal bij de aantrekkingskracht van het blad.
Eén avond in de week met anderen
Rust vind je ook tussen mensen. Een vaste avond kaarten, zingen in een koor of een kop soep bij de buren geeft de week een herkenbaar ankerpunt. In de kernen van Berkelland zijn de verenigingen er volop, van muziek en toneel tot biljart. Zo’n afspraak zorgt ervoor dat je ook in de donkerste weken onder de mensen komt. Het hoeft niet groots te zijn. Een uur samen aan tafel is genoeg om met een ander gevoel naar huis te fietsen, ook als het buiten regent.
