Wandelclinic ‘wandel voor meer lucht’

Door Redactie op 25-04-2019

EIBERGEN – In mei start het programma ‘Wandel voor meer Lucht’, een laagdrempelige wandelclinic voor longpatiënten uit de Achterhoek. De wandelclinic is een initiatief van fysiotherapeut Ab Nijman, de Sport Federatie Berkelland en Atletiekvereniging ASV.

De wandelclinic is speciaal voor mensen met een beperkte longfunctie, die aan hun gezondheid willen werken door het verkrijgen van meer loopconditie en weer vaker te gaan lopen.  Vaak is het reguliere beweegaanbod niet voldoende aangepast waardoor longpatiënten niet met een wandelgroep mee kunnen doen. Gedurende 12 weken gaan deelnemers onder begeleiding van longfysiotherapeut Ab Nijman en een wandeltrainer van ASV werken aan de loopconditie. Samen wandelen stimuleert en motiveert om ook dagelijks meer in beweging te komen en naar buiten te gaan.  Het programma is zo ingedeeld dat het geschikt is voor lopers van verschillende niveaus. Plezier beleven aan bewegen in de buitenlucht staat voorop en niet de prestatie. Partners mogen ook meewandelen. De trainingen vinden plaats op en rond het terrein van ASV.  In de training wordt o.a. ook  spierkracht, coördinatie en lenigheid geoefend en krijgt men tips over bv loophouding, schoeisel en kleding, omgaan met verschillende weersomstandigheden en een vitale leefstijl.

Na afloop van de clinic kunnen deelnemers bij ASV wekelijks blijven wandelen onder begeleiding van een wandelcoach. Op woensdag 8 mei om 09.30 uur is er een introductiebijeenkomst waar een korte uitleg wordt gegeven over het programma . De eerste training is op woensdag 29 mei van 09.30 – 11.00 uur en start op de atletiekbaan van ASV, Rietmolenseweg 5f Eibergen. Vervolgens wandelen we iedere woensdag van 29 mei t/m 10 juli en van 4 sept t/m 2 okt. Kosten zijn €50,- per deelnemer voor de gehele clinic, partners wandelen mee voor €10,00 per persoon.

Aanmelden? Mail naar: [email protected] of bel de SFB: 0545- 476727. Hier kunt u ook terecht voor vragen of meer informatie. Aanmelden kan tot uiterlijk 24 mei.

Copyright © 2022 NUB
Realisatie: Niels Voortman - Computer-Parts.NL - Eibergen

Dreumes uurtje Speeltuin de Koppel in Borculo
BORCULO - Op woensdagochtend 19 oktober wordt er in de speeltuin een dreumes uurtje georganiseerd. Dit uurtje is speciaal voor kinderen van 0 tot 4 j......
Lees verder »

Fietsgroep Borculo/Neede van start
NEEDE/BORCULO - Beweegt u nog niet zoveel? Dan is fietsen een hele laagdrempelige activiteit voor u! Naar aanleiding van de actie Fiets mee met de SF......
Lees verder »

Fietsinformatie voor senioren op workshopmiddag valpreventie
BERKELLAND - Op dinsdag 25 oktober organiseert de Sport Federatie Berkelland (SFB) een workshopmiddag valpreventie. Die middag worden belangrijke en ......
Lees verder »

Speciaal voor senioren organiseren OV-ambassadeurs een proefreis in Ruurlo
RUURLO - Tijdens de proefreis laten OV-ambassadeurs senioren oefenen met het reizen met bus en trein. Op de stations krijgt u duidelijk uitgelegd hoe......
Lees verder »

Griezelen in het Doolhof Ruurlo
RUURLO - Liefhebbers van griezelen kunnen hun hart op halen in Ruurlo. De STAR (Stichting Toeristische Activiteiten Ruurlo) organiseert twee griezela......
Lees verder »

Bedanksessie voor Ruurlose vrijwilligers
RUURLO - Een vijftigtal vrijwilligers van De Zonnebloem Ruurlo, ‘t Dorpshuis en de KunstKring Ruurlo is onlangs tijdens een gezellige ochtend in het K......
Lees verder »

Zaterdag Berkelland Friends Festival
BERKELLAND - Zaterdag 8 oktober kunnen we, na 2 jaar inmenging door corona, eindelijk weer het Berkelland Friends Festival met elkaar vieren! Bij dit......
Lees verder »

Nierstichting haalt in Ruurlo 4.760 euro op
RUURLO - De collecteweek van de Nierstichting heeft in Ruurlo zo’n 4760 euro opgeleverd. In heel Nederland gingen in de week van 18 tot en met 24 sep......
Lees verder »

Scheidsrechters in het zonnetje bij v.v. DEO
BORCULO - Van zaterdag 1 tot en met zondag 9 oktober geeft DEO haar scheidsrechters weer de eer die hen toekomt tijdens de jaarlijkse 'Week van de Sc......
Lees verder »

‘Muzikale rondreis door Europa’, gids Kees van Zutphen
BORCULO - Muziekkenner Kees van Zutphen en de Synagoge in Borculo verbinden zich opnieuw met elkaar. In de loop der jaren heeft hij een reputatie opge......
Lees verder »

Naomi Overkamp plaatst zich niet voor Nederlandse kampioenschappen senioren
EIBERGEN - “Helaas was het niet mijn dag!”. Dat is de reactie van Naomi Overkamp uit Eibergen. “Het voelde voor mij alsof ik van het ene hoogtepunt op......
Lees verder »

Wouter Hermelink en Britt Riethorst doen goede zaken namens De Pasruiters
NEEDE - Verschillende Pasruiters kwamen dit weekend tijdens verschillende concoursen en disciplines aan de start en waren succesvol. Ambt-Delden Fajah......
Lees verder »

Fratsen door Marcel Stroet

Fratsen kamelen
NEEDE - Dreuge,dreuge,dreuge op `t moment dat ik dit schrief heb wij net oetgerekend onder de jammarkt een buitje ehad. Was nog ens neet zovulle en zo......
Lees verder »

Fratsen op kop
NEEDE - Op mien bienoa dagelijkse tochtje van Nee noar Beltrum zoog ik van de een op de andere dag inens allemoale vlaggen op kop hangen. Bie de ears......
Lees verder »

Fratsen Kleurt wal bie
NEEDE - Noe was wij onlangs een betje an `t verbrekken ,hier en doar mossen wat tegels oet dee versletten waren. Ok een stukske muure mos vernieuwd w......
Lees verder »

Fratsen gedoo
NEEDE - Wat een gedoo is `t toch,iedereene mut mear betalen deur de hooge energieprieze,moar snappen kun e wij `t neet. Ollie maatschappen dreit woek......
Lees verder »

NUB TV

64ste Bollert Brons in volle gang

GELSELAAR/NOORDIJK – De Needse Pasruiters organiseren dit weekend voor de 64ste keer de Bollert Brons in natuurgebied De Bollert op de grens van Noordijk en Gelselaar. Gerrit Mengerink nam op de eerste dag een kijkje en sprak met parcoursbouwer Luuk Hermelink.

Uit de krant

Met trots dragen wij de groene Achterhoek muts en sjaal!
BERKELLAND - Deze prachtige Achterhoekse vlag muts met groene pluim is een mooi gebreide winter muts in de Achterhoek kleuren.. De heerlijk zachte mu......
Lees verder »

Geest eren
GEESTEREN - Als op oudejaarsavond om tien uur de klok in Geesteren slaat en je het schreeuwen van de steenuil hoort, is de kans groot dat de nieuwjaa......
Lees verder »

Balkenbrij is typisch Gelders: ‘Het smaakt lekkerder dan het klinkt’
ACHTERHOEK - Je houdt ervan, of je vindt het absoluut niet lekker: balkenbrij. Het vleesgerecht kent zijn oorsprong in Gelderland en is misschien wel ......
Lees verder »

Recept: Salade kalfstong met tartaar van ossenhaas
Ossenhaas tartaar: Benodigdheden: Gesnipperde ui (geblanceerd) Gehakte kappertjes Augurk Fijn gesneden bieslook Sweet chilli Zout en peper  &nbs......
Lees verder »

Willy’s tuincolumn: Koester het dialect a’j plat könt praoten, mo’j ut neet laoten
Hoe heet dit? En dat? Soms weet ik niet eens de Nederlandse naam, maar ken ik alleen het dialect. Maar geregeld vraag ik mij ook af of er naam is in ......
Lees verder »