BORCULO – Het nieuwe jaar is voor velen weer een aanleiding om nieuwe gezondheidsdoelen te stellen en na te streven. Helaas komen velen na enkele weken erachter dat er van de goede start niet zo veel meer over is. Vaak missen de mensen inspiratie en motivatie om door te zetten als het tegenzit, de welbekende stok achter de deur.
Start
Daarom start op 8 januari in Borculo de clinic goede start 2024. In deze unieke clinic die 10 weken lang zal duren krijgen de deelnemers informatie, inspiratie en motivatie om een gezonde leefstijl te integreren in hun dagelijkse routine met als doel een algeheel welzijn bevorderen en behouden.
Wat kunnen de deelnemers verwachten:
* Elke week een mail met informatie over voeding, mindset, stress management en ontspanningstechnieken.
* Elke week een teams sessie met alle andere deelnemers.Om elkaar te ondersteunen en om van elkaar te leren.
* Elke zaterdagochtend gaan we bewegen! Een uur lang een gevarieerde buitentraining gericht op balans, kracht, conditie maar vooral plezier in beweging.Ervaring en conditie is niet vereist, de wil om te bewegen wel!
Gezondheid
De clinic is ontworpen met een holistische benadering, waarbij de combinatie van gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging, stressbeheersing en mindset een synergetisch effect hebben op de algehele gezondheid van de deelnemers. Dit alles onder begeleiding van Anouk Tragter, Orthomoleculair voedingsdeskundige en outdoor trainer.
Wanneer; start op maandag 8 januari, elke maandag een mail, dinsdag een online samenkomst en elke zaterdag een training gedurende 10 weken.
Waar; de training start vanaf de parkeerplaats bij de Hambroekplas te Borculo
Inschrijving of meer info; via [email protected] of via deze link.
Doe mee aan deze boeiende reis naar een gezonder en evenwichtiger leven. Samen gaan we voor meer vitaliteit en welzijn! Voor meer informatie neem contact op Anouk Tragter email [email protected] website www.anouktragter.nl
