GELSELAAR – Vanaf donderdag 9 september start een basiscursus mediteren in het Dorpshoes Gelster. In acht weken komen verschillende vormen van meditatie aan bod zoals mediteren vanuit een thema, visualisatie en inzichtmeditatie. In de lessen is er aandacht voor een prettige zithouding. Mediteren hoeft niet op een kussen, het kan ook op een kruk of stoel. Dat mediteren allerlei positieve effecten heeft, is breed onderzocht en bewezen. Voor velen is ‘rust in het hoofd’ de voornaamste reden om te mediteren. Ontdek in deze cursus wat meditatie is en wat het jou brengt. Meer informatie of aanmelden voor deze cursus: [email protected].
Foto: Lieke Zengerink, Authentique
