Opfris workshopmiddag valpreventie

Door Redactie op 23-09-2022


EIBERGEN – Dinsdag 25 oktober organiseert de Sport Federatie Berkelland (SFB) een opfris workshopmiddag in het teken van de valpreventie. Deze middag is bedoeld voor alle ‘’oud’’ valpreventiecursus deelnemers en andere geïnteresseerden. Die middag worden er belangrijke onderwerpen herhaalt, maar ook nieuwe interessante onderwerpen aangeboden.

Dinsdag 25 oktober – Pickerhal Eibergen
– 12.30 uur inloop met koffie/thee
– 13.00 uur start
– 13.15 uur – 14.00 uur Workshop 1
– 14.15 uur – 15.00 uur Workshop 2
– 15.00 uur – 15.30 uur pauze
– 15.30 uur – 16.30 uur informatiemarkt

Kosten: €5,- p.p. inclusief 2 keer koffie/thee
Zoals u hierboven leest kunt u deelnemen aan 2 workshops. We hebben de keuze uit 6 workshops, waarvan u er 3 mag kiezen. We doen ons best om u dan in te delen bij 2 workshops van uw eigen keuze.

Hieronder toelichting van de workshops:
Leefstijl en voeding
Hoe oud wij worden wordt voor een deel natuurlijk bepaald door onze genen, maar voor het grootste deel door onze manier van leven. Proberen zo gezond en vrolijk mogelijk te leven is dus absoluut alle energie en moeite waard. Voeding speelt daarin een grote rol.

Podotherapie
De voeten zijn de basis van het lichaam en doorgaans het enige contact met de ondergrond. Het ouder worden gaat helaas vaak gepaard met een afname van spierkracht en coördinatie. In de voeten is dit niet anders. Een slechte conditie van de voeten of pijnklachten aan de voeten zijn niet alleen vervelend, maar ook direct in verband te brengen met een hoger valrisico. Christa Mentink van RondOm Podotherapeuten neemt jullie tijdens deze workshop mee in wat er hier aan gedaan kan worden.

Fietscheck
Tijdens deze workshop wordt er gekeken naar de veiligheid van de fiets. Wat is belangrijk bij uw fiets? Hierbij is het handig om uw eigen fiets mee te nemen zodat u hierover persoonlijk advies krijgt. Daarnaast krijgt u tips over uw persoonlijke risicofactoren bij het (gaan) fietsen.

Vallen en opstaan
Veel mensen hebben valangst. Ze zijn bang om te vallen, of zijn al een keer gevallen en hebben daardoor valangst ontwikkeld. Tijdens deze workshop bespreekt de SFB de stappen van het vallen en opstaan met jullie en gaan het in de praktijk uitvoeren.

Valpreventiespel
Tijdens dit gezellige maar ook zeker informatieve spel werken we aan de balans en spierkracht. Op een leuke manier neemt de SFB jullie mee in de bewustwording om een val te voorkomen.

Fittesten
Tijdens het uitvoeren van verschillende bewegingstesten kunt u een indruk krijgen van uw eigen fysieke gezondheid. Aan de hand hiervan krijgt u een persoonlijk advies van één van de beweegmakelaars van de SFB. Na de workshop rondes en de koffie kunt u vrijblijvend rondlopen over de informatiemarkt.

Heeft u vragen over de opfrismiddag of wilt u zich opgeven?
Wilt u deelnemen maar heeft u geen vervoer? Neem contact met ons op dan kijken we samen naar de eventuele mogelijkheden. Bel of mail naar de Sport Federatie Berkelland
0545-476727 [email protected]

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Copyright © 2022 NUB
Realisatie: Niels Voortman - Computer-Parts.NL - Eibergen

Fietsgroep Borculo/Neede van start
NEEDE/BORCULO - Beweegt u nog niet zoveel? Dan is fietsen een hele laagdrempelige activiteit voor u! Naar aanleiding van de actie Fiets mee met de SF......
Lees verder »

Fietsinformatie voor senioren op workshopmiddag valpreventie
BERKELLAND - Op dinsdag 25 oktober organiseert de Sport Federatie Berkelland (SFB) een workshopmiddag valpreventie. Die middag worden belangrijke en ......
Lees verder »

Speciaal voor senioren organiseren OV-ambassadeurs een proefreis in Ruurlo
RUURLO - Tijdens de proefreis laten OV-ambassadeurs senioren oefenen met het reizen met bus en trein. Op de stations krijgt u duidelijk uitgelegd hoe......
Lees verder »

Griezelen in het Doolhof Ruurlo
RUURLO - Liefhebbers van griezelen kunnen hun hart op halen in Ruurlo. De STAR (Stichting Toeristische Activiteiten Ruurlo) organiseert twee griezela......
Lees verder »

Bedanksessie voor Ruurlose vrijwilligers
RUURLO - Een vijftigtal vrijwilligers van De Zonnebloem Ruurlo, ‘t Dorpshuis en de KunstKring Ruurlo is onlangs tijdens een gezellige ochtend in het K......
Lees verder »

Zaterdag Berkelland Friends Festival
BERKELLAND - Zaterdag 8 oktober kunnen we, na 2 jaar inmenging door corona, eindelijk weer het Berkelland Friends Festival met elkaar vieren! Bij dit......
Lees verder »

Nierstichting haalt in Ruurlo 4.760 euro op
RUURLO - De collecteweek van de Nierstichting heeft in Ruurlo zo’n 4760 euro opgeleverd. In heel Nederland gingen in de week van 18 tot en met 24 sep......
Lees verder »

Scheidsrechters in het zonnetje bij v.v. DEO
BORCULO - Van zaterdag 1 tot en met zondag 9 oktober geeft DEO haar scheidsrechters weer de eer die hen toekomt tijdens de jaarlijkse 'Week van de Sc......
Lees verder »

‘Muzikale rondreis door Europa’, gids Kees van Zutphen
BORCULO - Muziekkenner Kees van Zutphen en de Synagoge in Borculo verbinden zich opnieuw met elkaar. In de loop der jaren heeft hij een reputatie opge......
Lees verder »

Naomi Overkamp plaatst zich niet voor Nederlandse kampioenschappen senioren
EIBERGEN - “Helaas was het niet mijn dag!”. Dat is de reactie van Naomi Overkamp uit Eibergen. “Het voelde voor mij alsof ik van het ene hoogtepunt op......
Lees verder »

Wouter Hermelink en Britt Riethorst doen goede zaken namens De Pasruiters
NEEDE - Verschillende Pasruiters kwamen dit weekend tijdens verschillende concoursen en disciplines aan de start en waren succesvol. Ambt-Delden Fajah......
Lees verder »

Kleuters van OBS Noord naar Brandweermuseum
BORCULO - De kleuters van OBS Noord hebben gewerkt aan het thema: Machines. Vorige week bezochten ze als afsluiting het Brandweermuseum. Daar konden d......
Lees verder »

Fratsen door Marcel Stroet

Fratsen kamelen
NEEDE - Dreuge,dreuge,dreuge op `t moment dat ik dit schrief heb wij net oetgerekend onder de jammarkt een buitje ehad. Was nog ens neet zovulle en zo......
Lees verder »

Fratsen op kop
NEEDE - Op mien bienoa dagelijkse tochtje van Nee noar Beltrum zoog ik van de een op de andere dag inens allemoale vlaggen op kop hangen. Bie de ears......
Lees verder »

Fratsen Kleurt wal bie
NEEDE - Noe was wij onlangs een betje an `t verbrekken ,hier en doar mossen wat tegels oet dee versletten waren. Ok een stukske muure mos vernieuwd w......
Lees verder »

Fratsen gedoo
NEEDE - Wat een gedoo is `t toch,iedereene mut mear betalen deur de hooge energieprieze,moar snappen kun e wij `t neet. Ollie maatschappen dreit woek......
Lees verder »

NUB TV

64ste Bollert Brons in volle gang

GELSELAAR/NOORDIJK – De Needse Pasruiters organiseren dit weekend voor de 64ste keer de Bollert Brons in natuurgebied De Bollert op de grens van Noordijk en Gelselaar. Gerrit Mengerink nam op de eerste dag een kijkje en sprak met parcoursbouwer Luuk Hermelink.

Uit de krant

Met trots dragen wij de groene Achterhoek muts en sjaal!
BERKELLAND - Deze prachtige Achterhoekse vlag muts met groene pluim is een mooi gebreide winter muts in de Achterhoek kleuren.. De heerlijk zachte mu......
Lees verder »

Geest eren
GEESTEREN - Als op oudejaarsavond om tien uur de klok in Geesteren slaat en je het schreeuwen van de steenuil hoort, is de kans groot dat de nieuwjaa......
Lees verder »

Balkenbrij is typisch Gelders: ‘Het smaakt lekkerder dan het klinkt’
ACHTERHOEK - Je houdt ervan, of je vindt het absoluut niet lekker: balkenbrij. Het vleesgerecht kent zijn oorsprong in Gelderland en is misschien wel ......
Lees verder »

Recept: Salade kalfstong met tartaar van ossenhaas
Ossenhaas tartaar: Benodigdheden: Gesnipperde ui (geblanceerd) Gehakte kappertjes Augurk Fijn gesneden bieslook Sweet chilli Zout en peper  &nbs......
Lees verder »

Willy’s tuincolumn: Koester het dialect a’j plat könt praoten, mo’j ut neet laoten
Hoe heet dit? En dat? Soms weet ik niet eens de Nederlandse naam, maar ken ik alleen het dialect. Maar geregeld vraag ik mij ook af of er naam is in ......
Lees verder »