RIETMOLEN – Je kunt in je eentje beginnen met hardlopen, maar je kunt je ook aanmelden bij de ASV groep Rietmolen voor Start to Run. Het hardlopen in een groep werkt voor veel mensen motiverend en is gezelliger dan in je eentje hardlopen. Maar het belangrijkste is dat je bij ASV op een verantwoorde gestructureerde manier gaat leren hardlopen.
Acht weken
In deze hardloopclinic van 8 weken ga je kennis maken met de hardloopsport. Tijdens de clinic bieden we je gevarieerde trainingen. Je traint uithoudingsvermogen, beweeglijkheid, looptechniek, spierkrachtontwikkeling en snelheid en is voor iedereen vanaf 16 jaar. Dit onder begeleiding van een enthousiaste, deskundige, door de Atletiekunie gediplomeerde trainer. De clinic hardlopen voor beginners start op 5 september 2023 bij parkeerplaats van de Dorpsaccomodatie Rietmolen. Tijdens de eerste training zal onder andere ingegaan worden op het trainingsschema, kleding, schoeisel en andere zaken die van belang zijn voor het hardlopen. Ook kun je hier alle vragen die je hebt stellen, we zullen proberen deze te beantwoorden.
Rond Rietmolen
De gezamenlijke trainingen worden afgewerkt in en rond Rietmolen en een enkele keer bij ASV Eibergen waar je veilig kunt trainen op een verlichte 400 meter hardloopbaan. Ook op zondagmorgen van 9.00 tot 10.00 uur kun je oefenen samen met de loopgroep ASV Rietmolen. Aanvang trainingen 19.30 uur, wel vragen we je minimaal 5 minuten voor aanvang aanwezig te zijn en een flesje water mee te nemen. Heb je na het lezen van deze informatie nog vragen, mail dan naar [email protected] 0639409487 of klik op deze link.
Startdatum:dinsdag, 5 september 2023
