BERKELLAND – Naast een Nationaal Hitteplan is er nu ook een Lokaal Hitteplan, specifiek opgesteld voor inwoners van de gemeente Berkelland. Het hitteplan helpt gezondheidsgevolgen bij aanhoudende hitte te beperken. Kwetsbare mensen waar het plan zich op richt zijn:
- ouderen
- mensen met een chronische aandoening
- dak- en thuisloze mensen
- (zeer) jonge kinderen
- mensen met overgewicht
“Naast deze risicogroepen, richt het plan zich op verzorgers, professionals, zorginstellingen en maatschappelijke organisaties. Het hitteplan is een hulpmiddel zodat iedereen weet wie wat doet als er sprake is van een hittegolf. Ook de zelfredzaamheid en ‘samenredzaamheid’ van inwoners staat centraal. Zo hopen we gezondheidsklachten, ziekte en sterfte te voorkomen en beperken”. Laat de gemeente weten.
Wat kunt u doen bij hitte?
Hier wat praktische tips bij aanhoudende hitte:
- Drink minimaal 2 liter water. Dat zijn zo’n 8 glazen.
- Zoek verkoeling: Blijf in de schaduw en vermijd direct zonlicht. Zorg ook dat het in huis koel blijft.
- Bescherm jezelf: Blijf zoveel mogelijk binnen, vooral tussen 12.00 en 16.00 uur. Ga je toch naar buiten? Draag lichte kleding, een hoed en smeer meerdere keren per dag zonnebrandcrème.
- Blijf verbonden: Houd contact met anderen en help hen als dat nodig is.
- Luister naar je lichaam: Let op tekenen van oververhitting, zoals hoofdpijn, zweten of duizeligheid. En neem rust.
- Kijk ook even om naar uw naasten, buren, vrienden.
