Lezing sportarts Henk-Jan Klooster in Haarlo

Door Redactie op 08-11-2019

HAARLO – Het hardlopen is nog steeds populair en deze kun je op allerlei manieren uit voeren. Er zijn verschillende manieren van trainen, op hartslag is er daar 1 van. Een sporthorloge is dan een belangrijk onderdeel. Prima om je trainingen op uit te lezen maar wat kun je er nu allemaal mee. Op dinsdag 19 November om 20:00 uur geeft Henk-Jan Klooster bij HCR Prinsen in Haarlo een lezing. Hij is sportarts en werkzaam bij Santiz Sport en Bewegen. Ook behoort hij tot het medisch team van de Enschede Marathon Clinics.

De volgende onderwerpen zullen aan bod komen;
*Maximale hartslag
*Rusthartslag en hoe je van daaruit trainingszones kunt maken
*Wat is VO2 max, wat kun je daar zoal mee en hoe meet je deze.

Henk jan geeft tevens toelichting over zijn beroep als sportarts en komt het sportmedisch onderzoek ook ter sprake. Deze word bij hem uitgevoerd op een loopband. Dit is voor hardlopers essentieel omdat je dan ook de juiste gegevens krijgt.

Wil je deze lezing bijwonen geef dit aan via mail [email protected] zodat we weten hoeveel mensen we eventueel kunnen verwachten op deze avond. Entree is gratis, consumpties zijn voor eigen rekening.

Reacties

Hoi hoi ik wil graag komen vanavond kom helaas 25 min later moet werken tot 20.00 uur. Mvg Anja

Anja Dibbelink | 19-11-19 | 09:11

Copyright © 2022 NUB
Realisatie: Niels Voortman - Computer-Parts.NL - Eibergen

Waarom is het lezen van online casino reviews belangrijk?
BERKELLAND - Gokken via het internet is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een belangrijke industrie. Er is een grote verscheidenheid aan subcategori......
Lees verder »

Lezing Heerlijkheid Borculo in bibliotheek
BORCULO – Op zaterdagochtend 29 oktober 2022, tijdens de Maand van de Geschiedenis, organiseert de Bibliotheek Oost-Achterhoek in de Bibliotheek Borc......
Lees verder »

Kaartverkoop PZF 2022 Haarlo
HAARLO - Op 5 en 6 november vindt aan de Holtmaatsdijk in Haarlo het PZF weekend plaats. Op vrijdag 7 oktober zijn vanaf 20:30 uur de kaarten te verk......
Lees verder »

Amicitia Rietmolen presenteert: Dröge worst concert
RIETMOLEN - "Dreuge worst, dreuge worst,'k zol nie weten wat ik zunder mos" Of de muziekcommissie dit nummer van Skik in gedachten had bij de naamgev......
Lees verder »

Boekenweek bij de Antonius in Rekken
REKKEN - De maand oktober staat in het teken van de geschiedenis. Ook in de Antonius doen we daar aan mee. Er wordt een drietal boekenmarkten gehoude......
Lees verder »

Dreumes uurtje Speeltuin de Koppel in Borculo
BORCULO - Op woensdagochtend 19 oktober wordt er in de speeltuin een dreumes uurtje georganiseerd. Dit uurtje is speciaal voor kinderen van 0 tot 4 j......
Lees verder »

Fietsgroep Borculo/Neede van start
NEEDE/BORCULO - Beweegt u nog niet zoveel? Dan is fietsen een hele laagdrempelige activiteit voor u! Naar aanleiding van de actie Fiets mee met de SF......
Lees verder »

Fietsinformatie voor senioren op workshopmiddag valpreventie
BERKELLAND - Op dinsdag 25 oktober organiseert de Sport Federatie Berkelland (SFB) een workshopmiddag valpreventie. Die middag worden belangrijke en ......
Lees verder »

Speciaal voor senioren organiseren OV-ambassadeurs een proefreis in Ruurlo
RUURLO - Tijdens de proefreis laten OV-ambassadeurs senioren oefenen met het reizen met bus en trein. Op de stations krijgt u duidelijk uitgelegd hoe......
Lees verder »

Griezelen in het Doolhof Ruurlo
RUURLO - Liefhebbers van griezelen kunnen hun hart op halen in Ruurlo. De STAR (Stichting Toeristische Activiteiten Ruurlo) organiseert twee griezela......
Lees verder »

Bedanksessie voor Ruurlose vrijwilligers
RUURLO - Een vijftigtal vrijwilligers van De Zonnebloem Ruurlo, ‘t Dorpshuis en de KunstKring Ruurlo is onlangs tijdens een gezellige ochtend in het K......
Lees verder »

Zaterdag Berkelland Friends Festival
BERKELLAND - Zaterdag 8 oktober kunnen we, na 2 jaar inmenging door corona, eindelijk weer het Berkelland Friends Festival met elkaar vieren! Bij dit......
Lees verder »

Fratsen door Marcel Stroet

Fratsen kamelen
NEEDE - Dreuge,dreuge,dreuge op `t moment dat ik dit schrief heb wij net oetgerekend onder de jammarkt een buitje ehad. Was nog ens neet zovulle en zo......
Lees verder »

Fratsen op kop
NEEDE - Op mien bienoa dagelijkse tochtje van Nee noar Beltrum zoog ik van de een op de andere dag inens allemoale vlaggen op kop hangen. Bie de ears......
Lees verder »

Fratsen Kleurt wal bie
NEEDE - Noe was wij onlangs een betje an `t verbrekken ,hier en doar mossen wat tegels oet dee versletten waren. Ok een stukske muure mos vernieuwd w......
Lees verder »

Fratsen gedoo
NEEDE - Wat een gedoo is `t toch,iedereene mut mear betalen deur de hooge energieprieze,moar snappen kun e wij `t neet. Ollie maatschappen dreit woek......
Lees verder »

NUB TV

64ste Bollert Brons in volle gang

GELSELAAR/NOORDIJK – De Needse Pasruiters organiseren dit weekend voor de 64ste keer de Bollert Brons in natuurgebied De Bollert op de grens van Noordijk en Gelselaar. Gerrit Mengerink nam op de eerste dag een kijkje en sprak met parcoursbouwer Luuk Hermelink.

Uit de krant

Met trots dragen wij de groene Achterhoek muts en sjaal!
BERKELLAND - Deze prachtige Achterhoekse vlag muts met groene pluim is een mooi gebreide winter muts in de Achterhoek kleuren.. De heerlijk zachte mu......
Lees verder »

Geest eren
GEESTEREN - Als op oudejaarsavond om tien uur de klok in Geesteren slaat en je het schreeuwen van de steenuil hoort, is de kans groot dat de nieuwjaa......
Lees verder »

Balkenbrij is typisch Gelders: ‘Het smaakt lekkerder dan het klinkt’
ACHTERHOEK - Je houdt ervan, of je vindt het absoluut niet lekker: balkenbrij. Het vleesgerecht kent zijn oorsprong in Gelderland en is misschien wel ......
Lees verder »

Recept: Salade kalfstong met tartaar van ossenhaas
Ossenhaas tartaar: Benodigdheden: Gesnipperde ui (geblanceerd) Gehakte kappertjes Augurk Fijn gesneden bieslook Sweet chilli Zout en peper  &nbs......
Lees verder »

Willy’s tuincolumn: Koester het dialect a’j plat könt praoten, mo’j ut neet laoten
Hoe heet dit? En dat? Soms weet ik niet eens de Nederlandse naam, maar ken ik alleen het dialect. Maar geregeld vraag ik mij ook af of er naam is in ......
Lees verder »